1. Duduklah dengan tenang dalam keadaan santai, ucapkan "bismillahirrahmanirrahim" jangan tegang.
2. Rasakan detak jantung anda sendiri, ini menunjukkan anda sudah tenang dan santai.
3. Santailah beberapa saat.
3. Kemudian dengan cepat anda berdiri dan angkat kedua tangan dan katakan dengan suara lantang "AKU BISAAA.....!!!"
4. Rasakan, sekarang Anda Menjadi Bersemangat untuk Beraktivitas, ucapkan "Alhamdulillahi Rabbil 'alaminn.
SESUNGGUHNYA DALAM KESEMPITAN ADA KESUKSESAN
MAKA HADAPILAH DENGAN BENAR
